MANUALES TEMATICOS DE SUPERVIVENCIA

 

M03 MNE

MARCHA NAVEGACION Y ESTACIONAMIENTO

 

PRESENTACIÓN:

La experiencia acumulada sobre la gran variedad de emergencias que han dado origen a una situación de supervivencia, demuestra que, en la mayoría de los casos, la opción más acertada cuando ésta se produce es, permanecer en las proximidades del lugar donde se planteó. Pero, si el lugar es peligroso, se considera imposible el rescate o se estima que, por cualquier circunstancia, no llegará en tiempo oportuno, muy probablemente, no quedará más remedio que ponerse en marcha. La finalidad de esa marcha será alcanzar un lugar seguro; o mejor aún, alcanzar un punto donde podamos dar por finalizada la situación.

Pero antes de marchar, es preciso tener en cuenta una serie de condicionantes, de manera que la determinación no implique una tarea inútil, para culminar en una situación todavía más precaria que la inicial. Es preciso disponer de un equipamiento mínimo adecuado, una fortaleza física acorde con la previsión del esfuerzo a realizar, unos buenos conocimientos sobre navegación y marcha y algún medio, aunque sea elemental, para saber dónde se está y a donde se quiere llegar. De otra manera, tampoco será una solución muy recomendable. Por su bien, no olvide estos conceptos.

Con este Manual pretendo proporcionarle los conocimientos y recursos que le permitirán, llegado el caso, tomar la decisión más acertada respecto a: permanecer o marchar y, si la determinación es marchar, a elegir el itinerario más apropiado, como, cuando y con qué llevarla a cabo, como hacerlo de la manera más cómoda y segura posible, como mantener una dirección, como apreciar la distancia recorrida o la que queda para alcanzar un determinado punto, como balizar el itinerario o trazar un croquis, de manera que, si es preciso, pueda regresar sobre él o facilitar la labor de búsqueda de un Grupo de Rescate (por ejemplo, en busca de los que allí quedaron, por no tener la adecuada capacidad para moverse), y donde y que tipo de refugio de emergencia montar para pasar la noche.

Está basado en mi experiencia como infante; experiencia heredada de generaciones y generaciones de ellos que, al igual que ahora yo, fueron transmitiéndonosla. En las horas pasadas como guerrillero, marchando de día o de noche y en las más adversas condiciones, solo, con mi binomio o al frente de mi Unidad. Y en las ya no pocas jornadas pasadas como instructor de supervivencia, vivaqueando en refugios de emergencia o poniendo en práctica recursos y procedimientos para la marcha y la navegación de circunstancias.
 

Formato: A-4 vertical.

 

Tapas: Papel estucado mate de 300 grs. en color con acabado plastificado Soft Touch.

 

Páginas interiores: 344 páginas en color. papel estucado semimate de 135 gr.

 

Encuadernación fresada cola pur

idioma: Español.

 

Incluye DVD con apoyos didácticos.

 

Precio de venta al público (IVA incluido):  54 €.

Envío por Correo Postal Certificado a España Peninsular 6 €.

Baleares, Canarias y otros Países, consultar precio.

 

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ÍNDICE DE CAPÍTULOS

 

   

CAP. 01         TOMAR DECISIONES. PERMANECER O MARCHAR.

01MNE01.- LA DECISIÓN.

01MNE0101.- FACTORES DE LA DECISIÓN:

01MNE02.- LA TOMA DE DECISIÓN.

01MNE0201.- LA SEGURIDAD DEL LUGAR:

01MNE0202.- LAS POSIBILIDADES DE SER RESCATADOS:

01MNE0203.- LA CAPACIDAD PSICOFÍSICA Y EL EQUIPAMIENTO:

01MNE0204.- LA PELIGROSIDAD DE LA ZONA:

01MNE0205.- CONCLUSIONES:

CAP. 02         EL ITINERARIO DE EVASIÓN.

02MNE01.- DESCRIPCIÓN DE UN ITINERARIO DE EVASIÓN.

02MNE02.- PLANIFICACIÓN Y PREPARACIÓN.

02MNE0201.- LA PLANIFICACIÓN:

02MNE0202.- LA PREPARACIÓN:

02MNE0203.- CARTOGRAFÍA Y MEDIOS DE AYUDA A LA NAVEGACIÓN.

02MNE03.- LA ZONA DE SUPERVIVENCIA.

02MNE0301.- ESTUDIO PREVIO DE LA ZONA DE SUPERVIVENCIA:

02MNE0302.- PROCEDIMIENTO PARA MEMORIZAR UNA ZONA DE TERRENO:

02MNE0303.- EJEMPLO DE ESTUDIO Y MEMORIZACIÓN DE UNA ZONA DE TERRENO:

02MNE0304.- ESTUDIO IN SITU DE LA ZONA DE SUPERVIVENCIA:

02MNE04.- EL ANÁLISIS DE POSIBILIDADES DE EVASIÓN.

02MNE0401.- LA ELECCIÓN DEL ITINERARIO:

02MNE0402.- EL RÍO COMO ITINERARIO DE EVASIÓN:

02MNE05.- EL ITINERARIO DE EVASIÓN.

02MNE0501.- ITINERARIOS DE EVASIÓN ESTABLECIDOS:

02MNE0502.- TRAZADO DE UN ITINERARIO DE EVASIÓN:

02MNE0503.- HOJA DE RUTA DE UN ITINERARIO DE EVASIÓN:

02MNE0504.- ESTUDIO DEL TERRENO A CABALLO DEL ITINERARIO DE EVASIÓN:

CAP. 03         MEDIR Y APRECIAR DISTANCIAS.

03MNE01.- TIPOS DE DISTANCIAS.

03MNE02.- PROCEDIMIENTOS PARA MEDIR LA DISTANCIA RECORRIDA.

03MNE0201.- A PASOS:

03MNE0202.- CUENTA VUELTAS EN BICICLETA:

03MNE0203.- POR LA VELOCIDAD DE MARCHA:

03MNE0204.- A LA ESTIMA:

03MNE03.-PROCEDIMIENTOS PARA CALCULAR LA DISTANCIA A LA QUE SE ENCUENTRA UN PUNTO.

03MNE0301.- POR TRIÁNGULOS RECTÁNGULOS SEMEJANTES:

03MNE0302.- POR EL MÉTODO DEL FRENTE APARENTE:

03MNE0303.- POR LA VELOCIDAD DEL SONIDO:

03MNE04.-  CÁLCULO DE LA DISTANCIA EN FUNCIÓN DE LA ALTURA DE UN OBJETO.

03MNE0401.- CÁLCULO DE LA ALTURA DE UN OBJETO POR LA SOMBRA ARROJADA:

03MNE0402.- CÁLCULO DE LA DISTANCIA POR RESOLUCIÓN DE TRIÁNGULOS SEMEJANTES:

03MNE05.- MEDIDAS A LA ESTIMA ÚTILES EN SITUACIONES DE SUPERVIVENCIA.

03MNE0501.- PATRONES DE LONGITUD DE CIRCUNSTANCIAS:

03MNE0502.- PATRONES DE VOLUMEN DE CIRCUNSTANCIAS:

03MNE06.- DESIGNACIÓN DE OBJETIVOS.

CAP. 04         CROQUIS Y PERFILES.

04MNE01.- CROQUIS.

04MNE0101.- CROQUIS DEL TERRENO:

04MNE0102.- CROQUIS DE ITINERARIO:

04MNE02.- PERFILES.

04MNE0201.- PROCEDIMIENTO DE TRAZADO DE UN PERFIL:

04MNE0202.- TRAZADO DE UN PERFIL CON GOOGLE EARTH:

CAP. 05         FISIOLOGIA DE LA MARCHA.

05MNE01.- PRINCIPIOS FUNDAMENTALES DE LA MARCHA.

05MNE02.- EL MECANISMO DE MARCHA.

05MNE0201.- DEFINICIONES:

05MNE0202.- DESCRIPCIÓN DEL MOVIMIENTO:

05MNE0203.- INTERVENCIÓN DE LOS SISTEMAS CARDIOVASCULAR, RESPIRATORIO Y GASTROINTESTINAL:

05MNE03.- DINÁMICA DEL MOVIMIENTO: 

05MNE0301.- CONTROL DEL DESPLAZAMIENTO DEL C. de G.:

05MNE0302.- TRANSFERENCIA DE ENERGÍA:

05MNE0303.- SINCRONIZACIÓN DE FUERZAS:

05MNE04.- ANÁLISIS DEL GASTO ENERGÉTICO:

05MNE0401.- LA VELOCIDAD DE MARCHA:

05MNE0402.- EL TIPO Y PENDIENTE DEL TERRENO:

05MNE0403.- EL PESO SOPORTADO Y ACARREADO:

CAP. 06         DISCIPLINA Y PROCEDIMIENTOS DE MARCHA.

06MNE01.- ANTES DE ABANDONAR EL LUGAR.

06MNE02.- MOMENTO DEL INICIO Y FIN DE LA MARCHA.

06MNE03.- DISCIPLINA DE MARCHA.

06MNE0301.- LA JORNADA DE MARCHA:

06MNE0302.- LA VELOCIDAD DE MARCHA:

06MNE0303.- LAS FORMACIONES DE MARCHA:

06MNE0304.- LOS ALTOS Y DESCANSOS:

06MNE0305.- EL CONTROL DEL GRUPO:

06MNE0306.- PASO DE OBSTÁCULOS Y ZONAS PELIGROSAS:

06MNE0307.- OTRAS CONSIDERACIONES:

06MNE04.- BALIZAJE DEL ITINERARIO.

06MNE0401.- SEÑALES DE PASO Y DIRECCIÓN:

06MNE05.- PROCEDIMIENTOS ESPECIALES DE MARCHA.

06MNE0501.- POR MONTAÑA ESTIVAL:

06MNE0502.- POR CANTALERAS:

06MNE06.- MARCHA POR ZONAS ESPECIALES.

06MNE0601.- POR LA SELVA:

06MNE0602.- POR EL DESIERTO:

06MNE0603.- POR TERRENO NEVADO:

CAP. 07         NAVEGAR. MARCHAR SIN PERDER LA DIRECCIÓN.

07MNE01.- PROCEDIMIENTO PARA TOMAR LA DIRECCION.

07MNE02.- PROGRESAR SIN PERDER LA DIRECCION.

07MNE0201.- MEDIANTE REFERENCIAS:

07MNE0202.- MEDIANTE EL ENCUADRAMIENTO DE LA SOMBRA:

07MNE03.- NAVEGAR A RUMBO.

07MNE0301.- PROCEDIMIENTO GENERAL:

07MNE0302.- INTRODUCIRSE SOBRE LA DIRECCION DE MARCHA:

07MNE0303.- MARCHAR SOBRE JALON A VANGUARDIA:

07MNE0304.- MARCHAR MEDIANTE JALÓN MÓVIL:

07MNE0305- MARCHAR ESCALONADAMENTE:

07MNE04.- BORDEAR OBSTACULOS USANDO UNA BRUJULA.

07MNE0401.- TRAZANDO UN TRIANGULO EQUILATERO:

07MNE0402.- TRAZANDO UN TRAPECIO:

07MNE0403.- POR JALÓN A RETAGUARDIA:

CAP. 08         ESTACIONAMIENTOS. EL VIVAC DE EMERGENCIA.

08MNE01.- FINALIDAD.

08MNE02.- FACTORES DE LA DECISIÓN.

08MNE03.- TIPOS DE REFUGIOS DE SUPERVIVENCIA.

08MNE0301.- NIVEL "A" REFUGIO DE EMERGENCIA:

08MNE0302.- NIVEL "B" REFUGIO ELEMENTAL:

08MNE0303.- NIVEL "C" REFUGIO SEMIPERMANENTE:

08MNE04.- CONCEPTO DE PERFECCIONABILIDAD.

08MNE05.- EL DESCANSO.

08MNE0501.- EL SUEÑO:

08MNE0502.- LA TEMPERATURA CORPORAL:

08MNE0503.- LA HIDRATACIÓN:

08MNE0504.- EL APORTE ENERGÉTICO:

08MNE0505.- FACTORES SECUNDARIOS:

08MNE06.- ELECCIÓN DEL LUGAR DEL VIVAC.

08MNE0601.- ASPECTOS GENERALES A TENER EN CUENTA:

08MNE0602.- EL LUGAR DEL VIVAC:

CAP. 09         REFUGIOS DE EMERGENCIA. CONSTRUCCIÓN.

09MNE01.- EL REFUGIO DE EMERGENCIA.

09MNE0101.- RAPIDEZ EN EL MONTAJE:

09MNE0102.- TIEMPO ESTIMADO DE PERMANENCIA:

09MNE0103.- ELEMENTOS DE LOS QUE NOS QUEREMOS AISLAR O PROTEGER:

09MNE0104.- EQUIPO Y MATERIAL:

09MNE02.- CONCLUSIONES.

09MNE0201.- PERSONALES:

09MNE0202.- UBICACIÓN:

09MNE0203.- ORIENTACIÓN:

09MNE0204.- ESPACIO ÚTIL:

09MNE0205.- VENTILACIÓN:

09MNE0206.- LA CONDENSACIÓN:

09MNE03.- TAREAS AUXILIARES PARA LA CONSTRUCCIÓN.

09MNE0301.- NUDOS, TENSORES Y ATADURAS UTILIZADOS:

09MNE0302.- VIENTOS Y PIQUETAS:

09MNE04.- REFUGIOS TIPO DE EMERGENCIA CON LONA.

09MNE0401.- REFUGIO INDIVIDUAL CANADIENSE:

09MNE0402.- REFUGIO IMTOO:

09MNE0403.- REFUGIO IMTOO DE EQUIPO:

09MNE0404.- REFUGIO INDIVIDUAL EN PIRÁMIDE:

09MNE0405.- REFUGIO INDIVIDUAL DUNKERQUE:

09MNE0406.- REFUGIO DOBLE CANADIENSE:

09MNE05.- REFUGIOS NATURALES DE EMERGENCIA.

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